Το καταλαβαίνω, αλλά γιατί συνεχίζω να κάνω το ίδιο;

Έχεις σκεφτεί τι συνέβη. Έχεις καταλάβει πού σε δυσκόλεψε μια σχέση, πότε παραμέρισες αυτό που ήθελες, γιατί έμεινες περισσότερο απ’ όσο σου έκανε καλό. Έχεις πει μέσα σου «την επόμενη φορά θα το κάνω διαφορετικά».

Και μετά έρχεται η επόμενη φορά.

Λες πάλι «δεν πειράζει», ενώ σε πειράζει. Αναλαμβάνεις κάτι που δεν αντέχεις, επειδή δυσκολεύεσαι να αρνηθείς. Περιμένεις ένα μήνυμα και αφήνεις όλη σου τη μέρα να περιστρέφεται γύρω από το αν θα έρθει.

Κάπου εκεί εμφανίζεται η απογοήτευση: «Αφού το έχω καταλάβει, γιατί συνεχίζω;»

Η ερώτηση αξίζει χώρο. Ειδικά όταν συνοδεύεται από θυμό προς τον εαυτό σου.

Τι συμβαίνει εκείνη τη στιγμή;

Όταν σκέφτεσαι μια κατάσταση από απόσταση, μπορείς να δεις καθαρά τι θα ήθελες να είχες κάνει. Την ώρα που συμβαίνει, όμως, υπάρχουν και όσα αισθάνεσαι.

Μπορεί να ξέρεις ότι χρειάζεσαι ένα όριο και ταυτόχρονα να φοβάσαι την αντίδραση του άλλου. Να θέλεις να απομακρυνθείς από μια σχέση, αλλά να ελπίζεις ακόμη ότι κάτι θα αλλάξει. Να χρειάζεσαι ξεκούραση και να νιώθεις ενοχή μόλις σταματάς.

Η κατανόηση δεν εξαφανίζει αυτόματα αυτά τα συναισθήματα. Χρειάζεται να προσέξεις και τι σε δυσκολεύει να κάνεις αυτό που ήδη γνωρίζεις ότι χρειάζεσαι.

Ας πάρουμε ένα απλό παράδειγμα. Κάποιος σου ζητά μια χάρη. Είσαι κουρασμένος, έχεις ήδη πολλά να κάνεις και θέλεις να πεις όχι. Πριν προλάβεις να το σκεφτείς, έχεις απαντήσει «φυσικά».

Αργότερα θυμώνεις. Ίσως με τον άλλον που σου το ζήτησε. Ίσως με εσένα που δέχτηκες.

Αν σταθείς λίγο στη στιγμή πριν από το «ναι», τι θα βρεις; Την ανησυχία μήπως φανείς αγενής; Τον φόβο ότι θα τον απογοητεύσεις; Την αίσθηση ότι πρέπει να είσαι πάντα διαθέσιμος για να έχεις θέση στη ζωή του;

Εκεί αρχίζει να γίνεται πιο συγκεκριμένο αυτό που επαναλαμβάνεται.

Το γνώριμο μπορεί να είναι δύσκολο να το αφήσεις

Μερικές αντιδράσεις έχουν γίνει τόσο συνηθισμένες, που τις ακολουθείς πριν αναρωτηθείς αν σε εξυπηρετούν ακόμη.

Αν έχεις συνηθίσει να αποφεύγεις τη σύγκρουση, μια ειλικρινής διαφωνία μπορεί να σου φαίνεται πολύ δύσκολη. Αν έχεις μάθει να αναλαμβάνεις τα πάντα, το να ζητήσεις βοήθεια ίσως σου προκαλεί αμηχανία.

Αξίζει να αναρωτηθείς πότε άρχισες να αντιδράς έτσι και τι σε βοηθούσε να αντιμετωπίσεις τότε. Η απάντηση δεν χρειάζεται να έρθει αμέσως. Ούτε υπάρχει λόγος να αποδώσεις κάθε σημερινή δυσκολία σε μια εμπειρία του παρελθόντος.

Μερικές φορές, το πιο χρήσιμο σημείο για να ξεκινήσεις είναι το σημερινό: «Τι φοβάμαι ότι θα συμβεί αν αυτή τη φορά κάνω κάτι διαφορετικό;»

Η αλλαγή χρειάζεται χώρο μέσα στην καθημερινότητα

Μια διαφορετική επιλογή μπορεί στην αρχή να είναι μικρή.

Να πεις «θα το σκεφτώ και θα σου απαντήσω», αντί να συμφωνήσεις αμέσως. Να εκφράσεις ότι κάτι σε ενόχλησε, ακόμη κι αν η φωνή σου τρέμει. Να αφήσεις λίγο χρόνο πριν στείλεις ένα μήνυμα που ξέρεις ότι γράφεις πάνω στην αγωνία σου.

Μπορεί να νιώσεις δυσφορία μετά. Να αναρωτηθείς αν ήσουν απότομος ή αν έκανες λάθος. Παρατήρησε αυτή τη δυσφορία πριν βιαστείς να πάρεις πίσω την επιλογή σου. Τι ακριβώς σε δυσκολεύει; Χρειάζεται να διορθώσεις κάτι στον τρόπο που εκφράστηκες ή σε πιέζει η αντίδραση που περιμένεις;

Θα υπάρξουν και φορές που θα επιστρέψεις σε μια παλιά αντίδραση. Τότε προσπάθησε να δεις τι συνέβη, χωρίς να καταλήξεις στο «δεν αλλάζω ποτέ». Ίσως αυτή τη φορά το παρατήρησες νωρίτερα. Ίσως κατάφερες να μιλήσεις μετά για κάτι που παλιότερα θα κρατούσες μέσα σου.

Αυτό σου δίνει κάτι συγκεκριμένο για να συνεχίσεις.

Αν υπάρχει ένα μοτίβο που σε δυσκολεύει αυτή την περίοδο, μπορείς να μου γράψεις στο info@marialalousi.co για να συζητήσουμε αν μια συνεδρία ενεργειακής θεραπείας μαζί μου ταιριάζει σε αυτό που αναζητάς.

Μαρία Λαλούση

Sacred Energy Living®